北京2025年高考落幕 老师建议考生高考后做好三件事

6月10日，东直门中学考点，家长为考生擦去(qù)头上汗珠。新京报记者 李木易(lǐmùyì) 摄 “人生的重要阶段度过了(le)，祝福我女儿金榜题名！”6月10日17点(diǎn)，伴随着地理科目考试结束，北京(běijīng)2025年高考正式落幕。根据时间安排，高考成绩将于6月下旬公布，考生志愿分本科、专科（高职）按录取批次顺序填报。其中(qízhōng)，本科志愿在高考成绩发布后填报，首次志愿填报安排在6月27日至7月1日。针对高考结束后的假期安排，一线教师和(hé)心理健康(xīnlǐjiànkāng)专家建议考生放松身心，同时也要利用(lìyòng)好这段时间，为高考志愿填报做准备。 记者了解到，近期多所高校也将举行校园(xiàoyuán)开放日、高招联合咨询会(zīxúnhuì)等，为考生和家长提供咨询和服务。其中(qízhōng)，6月11日，北京科技职业大学将联手60余家京内外高校举行2025年校园开放日暨考后(kǎohòu)首场高招联合咨询会。6月15日，北京建筑大学将在大兴校区举行高招咨询日活动；同一天，北京航空航天大学将在学院路校区进行(jìnxíng)校园开放日暨招生信息发布会。 新京报(jīngbào)记者 刘洋 徐彦琳 杨菲菲 家长带着鲜花、宠物猫(chǒngwùmāo)一起迎接考生 6月10日中午，随着生物科目考试的结束，没有选考地理学科的北京(běijīng)考生提前结束高考，迎来他们的超长假期(jiàqī)。12点半刚过，在首都师范大学附属中学考点、人大附中通州校区(xiàoqū)考点门口，考生们走出(zǒuchū)考场，迎接他们的是鲜花、拥抱和欢笑声。新(xīn)京报记者注意到，今年接考的不仅有家人、朋友(péngyǒu)、老师，还有家长带着孩子偶像的照片、宠物猫，欢迎高考归来的学子们。 距离考试结束还有不到半个(bàngè)小时，小赵同学便(biàn)捧着鲜花，拿着摄像机、泡泡机、横幅赶到首都师范大学附属中学考点门口。她(tā)告诉记者，自己和考生小高(xiǎogāo)是幼儿园的朋友(péngyǒu)，两个人虽然在海淀区不同的高中就读，但十几年来一直关系紧密。她提前申请了国外的大学，不用(bùyòng)参加高考的她承诺(chéngnuò)要为闺蜜(guīmì)接考。“我们俩学习(xuéxí)都很辛苦，但辛苦的方式不太一样，考前几个月我都不敢打扰她，偶尔在周末的时候，我们会约在自习室一起学习、聊天。”好闺蜜的出现让自称“淡定”的小高在走出考点时开心地尖叫了起来，她跳着奔向朋友，两人拥抱在一起。 当天中午，在人大附中通州校区考点，提前结束(tíqiánjiéshù)高考的考生纷纷和(hé)同学、老师们拥抱道别。 考点外，北京第二中学通州校区的老师身着有学校标志的服装迎接(yíngjiē)考生(kǎoshēng)，“题目(tímù)不难”“考得还行”，考生走出考场，第一时间和老师分享考试感受，也疏解着紧张(jǐnzhāng)心情。一位生物学科的任课教师告诉记者(jìzhě)，北京第二中学通州校区组织了班主任和任课教师到考点送考、接考，在高考的四天里全程陪伴学生们这一人生至关重要的时刻。 人大附中通州校区的(de)老师(lǎoshī)也在“主场”全程伴考(bànkǎo)。人大附中通州校区考生小章在结束了高考后激动地和老师拥抱。“我(wǒ)这次考得非常好！无论结果如何，高考都是人生的重要体验(tǐyàn)，老师的鼓励也让我们感到非常温暖。”小章告诉记者，学校的校长、班主任、任课教师在高考四天全程陪伴，“这对我们而言是一种精神的力量。” 距离(jùlí)考试结束(jiéshù)已经过了一段时间，人大附中通州校区的考生小杨推着行李走出考点。小杨是寄宿生，在高考期间，他(tā)每天要从宿舍走到考场外进行身份查验再进入考场，也会借此时机和(hé)老师互动，“感谢老师和家长三年的陪伴和付出。” “现在的孩子(háizi)们压力很大，考试只是一个阶段的检验(jiǎnyàn)，未来的路还很长，高考成绩并不能代表未来是成功或者失败。希望考生们以后都能走出属于自己(zìjǐ)的一条路。”考生家长王女士说道。 潞河中学考点，考生跑出考场。 新京报(jīngbào)记者 王子诚 摄 高三老师建议(jiànyì)成绩出来前多了解高校专业 旅行、考驾照……不少考生在接受记者采访时透露了高考后的(de)安排。 “特别想对高考结束的同学们说一声‘辛苦了(le)’。经历了高考这样漫长的过程，每一个人都很了不起，你们在(zài)这个过程中实现了成长，真正地成人了。”北京一零一中高三10班班主任殷卫霞建议，高考结束后，学生们要做好“放松”“蓄能”和(hé)“探路(tànlù)”三件事。 “第一是要放松。”殷卫霞表示，高考结束后，学生们可以(kěyǐ)跟家人、朋友去(qù)看看电影，可以去旅游，好好放松身心但不要彻底摆烂，以防有空心感。“第二是要蓄能。把之前没有时间读的书读一读，把之前放下的爱好捡起来，或者培养一项新的爱好和(hé)特长，给自己(zìjǐ)的生活加点料(liào)。”殷卫霞表示，希望学生们的假期以放松为主，但也(yě)要保持对知识的渴望和对未知进行探索的兴趣。 “第三是要探路。”殷卫霞表示，所有(suǒyǒu)学生都要利用好高考成绩出来之前的(de)这段时间，多(duō)了解高校专业，结合(jiéhé)自己的兴趣爱好和职业规划、人生目标做好志愿填报准备，“可以到高校官网查询信息，或者实地去校园里看一看，也可以跟(gēn)学长学姐聊一聊，为未来的专业选择、职业规划做好准备。” 海淀教科院德育心理研究中心副主任陈尧表示，高考(gāokǎo)结束后，学生一般会有三四天至(zhì)一周的完全(wánquán)放空时间，部分学校还会举行毕业典礼，后续还有高考成绩发布、志愿填报等关键节点，“从6月(yuè)高考结束到9月大学开学，学生们会逐渐从只关注高考的高中生转变成(zhuǎnbiànchéng)一名准大学生，对于孩子的人生成长来说都是有重要意义的。” 同时(tóngshí)，陈尧也提醒考生和家长，不要(búyào)从过度紧张到过度放松，出现身体受伤或者其他情况影响高考招录。“高考只是人生中的一个结果(jiéguǒ)呈现，不要把高考完全界定为基础教育的表现(biǎoxiàn)或考核，它只是一个关键节点。对于大部分同学来说，度过这个(zhègè)节点并往前走，比把一件事情做到极致更重要。” 准大学生和(hé)家长做好身份转换的准备 针对部分学生可能觉得“高考(gāokǎo)(gāokǎo)没有发挥好”的情况，殷卫霞表示，“高考结束后，每个(měigè)人的感受都会不同。以往有不少学生觉得考得不太好，但是等级赋分出来结果(jiéguǒ)很不错。在这个阶段学生们能做的就是放下，享受自己的假期、规划好未来之路。” “一般来说，大部分高考(gāokǎo)生总会对自己的发挥有遗憾或者不(bù)尽如人意的地方。”陈尧表示，这是因为(shìyīnwèi)在学生们的眼中，高考很重要，每个人都希望能在高考中全力发挥甚至超常发挥，但(dàn)高考的紧张程度与日常模拟考试不同，“在这个过程中同学(tóngxué)们很容易形成一种没有发挥好的错觉，这是一种普遍现象。但是(dànshì)这是重压之下的判断，不一定准确。” 陈尧提醒准大学生们和家长做好身份转换的准备(zhǔnbèi)，“如果学生之前没有离开过家，可以在这段时间多培养孩子的生活自理能力、独立生活的能力；帮助孩子学习一些社交规范和社交礼仪，培养其社会责任感；也要学会与同龄人(tónglíngrén)生活相处。”同时，陈尧建议学生们也要不断向内探索，“作为(zuòwéi)高中生可能更(gèng)多关注分数，但(dàn)对于以后的生活来说，明确知道自己想要什么、对哪些(něixiē)东西更有兴趣等等，这些关于自己与社会的问题(wèntí)变得更重要了。” 陈尧提到，按照往年惯例(guànlì)，北京高考成绩将于6月(yuè)(yuè)下旬(xiàxún)发布，6月27日至7月1日就要进行本科志愿填报，“这段时间其实比较紧张，建议学生利用好这段时间多了解相关行业和专业，为志愿填报做好准备。”